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Los 5 mejores cócteles de manzana y pera

Si estás de humor para refrescarte en el nuevo año (¿quién no lo está este año?), tal vez estés buscando nuevas recetas de batidos para sentirte lo mejor posible. O tal vez usted tiene una licuadora nueva y brillante para las fiestas que está deseando darle un buen uso. Cualquiera sea la razón por la que buscas nuevas recetas de batidos, estos cinco deliciosos batidos son nutritivos, más sabrosos y más emocionantes que tu receta típica de batidos. ¡En cada uno de estos batidos de manzana y pera, encontrarás el equilibrio adecuado de proteínas, fibra y grasas saludables para alimentar tus mañanas!

Cada batido se puede personalizar de acuerdo a sus necesidades. Cualquiera puede volverse vegano usando su leche favorita sin leche y yogur de origen vegetal. Para cócteles más espesos, use un poco menos de líquido. Agregue más líquido para batidos más magros.

Los 5 mejores cócteles de manzana y pera para un 2021 saludable

Batido verde de pera Matcha

Mezcle los siguientes ingredientes en una licuadora de alta velocidad:

  • 1 pera verde madura grande, sin corazón y picada
  • 1/4 taza de yogur griego natural
  • 1/2 taza de leche de tu preferencia
  • 1 cucharadita de matcha en polvo
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1 taza de espinacas

Cóctel a base de tahini de manzana y dátiles

Mezcle los siguientes ingredientes en una licuadora de alta velocidad:

  • 1/4 taza de yogur griego natural
  • 1/4 taza de leche a elegir
  • 1 manzana mediana, sin corazón y picada
  • 1/4 taza de dátiles sin semillas
  • 2 cucharadas de tahini
  • 1/4 cucharadita de canela
  • 1/4 taza de hielo

Batido con una pera crujiente

Mezcle los siguientes ingredientes en una licuadora de alta velocidad:

  • 1 pera madura grande, sin corazón y picada
  • 1/4 taza de yogur griego natural
  • 1/2 taza de leche de tu preferencia
  • 1/4 taza de avena
  • 1/4 taza de hielo
  • 2 cucharadas de pecanas
  • 1 cucharadita de jarabe de arce
  • 1/4 cucharadita de canela
  • una pizca de nuez moscada
  • pizca de sal
  • Granola, para cubrir (opcional)

Batido de manzana y zanahoria

Mezcle los siguientes ingredientes en una licuadora de alta velocidad:

  • 1 manzana mediana, sin corazón y picada
  • 1 taza de zanahorias ralladas
  • 1/4 taza de yogur griego de coco o yogur a base de coco
  • 1/4 cucharadita de canela
  • 1/8 de cucharadita de jengibre
  • 1/8 de cucharadita de nuez moscada
  • 2 cucharadas de nueces
  • 1/3 taza de leche a elegir
  • 1/3 taza de hielo

Cóctel de manzana y azul marino

Mezcle los siguientes ingredientes en una licuadora de alta velocidad:

  • 1 manzana mediana, sin corazón y picada
  • 1 taza de bayas mixtas congeladas
  • 1/3 taza de jugo de granada
  • 1/3 taza de kéfir simple
  • 2 cucharadas de semillas de cáñamo

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Recetas Con Frutas

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