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Los 10 mejores remedios caseros para una piel suave y flexible

El brillo y la suavidad naturales son algunos de los indicadores importantes de una piel sana. Varios factores ambientales afectan la textura de nuestra piel. Sin embargo, no podemos evitarlos por completo, pero puedes ralentizar el brillo y la elasticidad de tu piel aplicando remedios caseros para una piel suave.

Si bien muchos de nosotros anhelamos una piel suave, los dañinos rayos del sol, la contaminación, la falta de una dieta nutritiva, el sueño insuficiente, un horario de trabajo ocupado, etc. pueden ser algunas de las razones que destruyen nuestro sueño de lograr este objetivo. Aquí podemos aplicar remedios caseros para suavizar la piel en lugar de cosméticos llenos de químicos, y pueden ser costosos.

Presentamos soluciones alternativas simples para que su piel sea suave y flexible.

Lo que hace que la piel sea áspera:

Varias razones pueden hacer que su piel se vuelva áspera. Hombres y mujeres de todas las edades son propensos a tener la piel áspera. Estas son algunas de las causas más comunes:

  • Piel excesivamente seca.
  • Acumulación de células muertas de la piel.
  • Enfermedades de la piel como la psoriasis, el eczema o enfermedades médicas como la diabetes.
  • Duchas largas y calientes.
  • Jabones con productos químicos agresivos.
  • Exfoliación excesiva y fregado vigoroso.
  • La ropa ajustada puede rozar la piel ya áspera.
  • Telas ásperas.

Cómo conseguir una piel suave:

Algunas decisiones simples marcan una gran diferencia cuando se trata de cuidar su salud. al hacer algunos cambios en el estilo de vida, puede mejorar su salud general y hacer que su piel sea suave y flexible. Algunas de las cosas que puede hacer son obtener una piel más suave durante períodos más prolongados:

  • Manténgase hidratado bebiendo mucha agua, ya que el agua mantiene la piel suave, reduce los signos de sequedad y mejora la elasticidad de la piel.
  • Para mejorar la composición de tu piel, que luzca tersa y más joven, es necesario tener una adecuada rutina de ejercicios.
  • Use protector solar y ropa protectora cuando salga de la casa para proteger su piel del daño solar.
  • En lugar de usar productos llenos de químicos, usamos los remedios caseros que mencionamos en este artículo para obtener una piel naturalmente suave.

Remedios caseros para una piel suave:

Desplácese hacia abajo para descubrir algunas de las formas naturales de lograr una piel suave.

1. Miel:

La miel es uno de los ingredientes naturales fácilmente disponibles en todos los hogares. El efecto calmante e hidratante de la miel la convierte en uno de los mejores remedios caseros para una piel suave, ya que hidrata maravillosamente la superficie (1). También frena la formación de arrugas, dando una apariencia juvenil.

Ingredientes:

aplicación:

  • Aplique suavemente la miel en la cara.
  • Masajee con movimientos circulares durante varios minutos.
  • Deja que la miel permanezca en tu rostro de tres a cinco minutos.
  • Lávese la cara con agua tibia.
  • Use este remedio cada dos días para obtener resultados efectivos.

[ Also Read: Benefits Of Honey For Skin ]

2. Aceite de coco:

El aceite de coco es una rica fuente de ácidos grasos esenciales que nutren la piel y retienen la humedad en la piel, lo que lo convierte en uno de los mejores remedios caseros para un rostro suave. También fortalece la función de barrera de la piel, protegiéndola contra la dañina radiación UV (2).

Ingredientes:

  • Dos cucharadas de aceite de coco virgen.

Preparación:

  • Tome un tazón pequeño y caliente el aceite.
  • Asegúrate de calentarlo un poco y no sobrecalentarlo.

aplicación:

  • Aplique aceite de coco tibio uniformemente en su cara.
  • Haz suaves movimientos circulares mientras masajeas tu rostro.
  • Deje el aceite en su cara durante la noche.
  • Puedes usarlo como peeling añadiéndole un poco de azúcar y exfoliándolo una o dos veces por semana.
  • Puede usar este remedio diariamente antes de acostarse para obtener resultados efectivos.

3. Baños de avena:

Si está buscando una manera de mantener su rostro naturalmente suave y sin imperfecciones, la avena puede ser el ingrediente perfecto. Los betaglucanos presentes en la avena hidratan la piel que cura la piel seca, haciéndola suave y flexible. La avena también es una rica fuente de zinc que también actúa como exfoliante y absorbe el exceso de sebo de la piel (3).

Ingredientes:

  • Dos tazas de avena.
  • Agua tibia para bañarse.

Preparación:

  • Compre avena libre de químicos, sal, azúcares y sabores.
  • Haga un polvo fino moliendo avena en una licuadora.
  • Use agua tibia (no caliente) para preparar un baño.
  • Agregue lentamente la avena al agua tibia.
  • Sumérgete en la bañera durante 15 minutos.
  • Para evitar la pérdida de humedad, limite el tiempo de baño a 15 minutos.
  • Tome una toalla suave y seque su piel.
  • No olvides usar una crema hidratante después.

4. Aceites esenciales:

Los aceites esenciales son parte de la industria de la belleza debido a sus beneficios para la salud. Los aceites como la lavanda, la manzanilla y el sándalo son aceites esenciales que reducen la actividad de las glándulas sebáceas. La clave no es aplicar el aceite esencial directamente, sino agregar un aceite portador para diluir el aceite esencial de tu elección. Estos aceites esenciales mantienen la piel hidratada sin engrasarla.

Ingredientes:

  • Unas gotas de aceite esencial a elegir.
  • Unas gotas de aceites portadores, como el aceite de coco.

aplicación:

  • Tome el tazón y agregue los ingredientes y combínelos bien.
  • Asegúrese de que el aceite no toque el área de los ojos.
  • Dejar unos minutos.
  • Lávese la cara con agua tibia.
  • Toque en la cara con una toalla suave.

Cuidado: No aplique los aceites esenciales directamente sobre la piel. Asegúrate de diluirlo y mejor haz una prueba de parche.

5. Áloe:

El aloe vera es uno de los ingredientes más utilizados en los productos cosméticos. Las propiedades curativas y nutritivas del aloe vera proporcionan una forma natural de suavizar el rostro (4). También mantiene un acabado suave. Se utiliza en muchos procedimientos cosméticos para mantener la piel no solo suave, sino también saludable.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de gel de aloe vera fresco.
  • Una cucharada de miel.
  • Una cucharada de leche.
  • Cúrcuma – una pizca.

Preparación:

  • Tome un tazón pequeño y agregue todos los ingredientes.
  • Mezclar bien sin grumos.

aplicación:

  • Aplique suavemente y uniformemente la mezcla en su cara.
  • Deje que la mezcla se seque durante 20 minutos.
  • Lávese la cara con agua tibia.
  • Puede usar este remedio una o dos veces por semana para obtener resultados efectivos.

6. Cúrcuma:

Las poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la cúrcuma provienen de un elemento llamado curcumina (5). Este elemento protege la piel contra las raíces libres nocivas al eliminarlas. También mantiene el brillo y la elasticidad de la piel y aumenta la producción de colágeno. Puede mantener su piel clara y limpia con harina de garbanzos.

Ingredientes:

  • Una cucharada de cúrcuma en polvo.
  • Cuatro cucharadas de harina de gramo.
  • Agua.

Preparación:

  • Tome un tazón y agregue la cúrcuma y un gramo de harina.
  • Revuelva y agregue agua hasta que se forme una pasta suave.

aplicación:

  • Aplique suavemente la mezcla en la cara y el cuello.
  • Deje que se seque durante unos 15 a 20 minutos.
  • Usa agua corriente para enjuagarte la cara.
  • Pruebe este remedio dos veces por semana para obtener resultados efectivos.

7. Limón:

El limón y el azúcar son la combinación perfecta para eliminar las células muertas de la piel con un efecto exfoliante. Actúa como un agente blanqueador natural que le da a la piel un acabado radiante y es una rica fuente de vitamina C, lo que lo convierte en uno de los mejores remedios caseros para una piel suave y radiante (6).

Ingredientes:

  • Dos cucharadas de jugo de limón.
  • Dos cucharadas de azúcar.

Preparación:

  • Tome el tazón y agregue los ingredientes.
  • Mézclalos bien.

aplicación:

  • Aplicar la mezcla uniformemente en la cara.
  • Use movimientos circulares para frotar su cara.
  • Lávese la cara con agua tibia.
  • Usar este remedio dos veces por semana traerá resultados efectivos.

Cuidado: El jugo de limón puede irritar de antemano, así que haz una prueba de parche antes de aplicarlo en la cara.

8. Papaya:

La papaya madura actúa como un exfoliante suave porque contiene una enzima llamada papaína (7). Aporta a la piel un acabado terso y radiante, eliminando suavemente las capas muertas de la epidermis. Al mismo tiempo, Multani Mitti mejora la tez, tonifica la piel, absorbiendo el exceso de sebo y la suciedad de la piel (8). La miel mantiene la piel hidratada al actuar como un humectante natural.

Ingredientes:

  • Tres trozos de papaya madura.
  • Una cucharada de Multani Mitti.
  • Una cucharada de miel.

Preparación:

  • Poner las rodajas de papaya madura, Multani Mitti y miel en un bol.
  • Frótelos bien para formar una pasta suave.
  • Asegúrate de que no queden grumos.

aplicación:

  • Aplique suavemente la mezcla uniformemente en la cara y el cuello.
  • Déjelo en la cara durante veinte minutos.
  • Usa agua fría para enjuagarte la cara.
  • Use este remedio una vez a la semana para obtener resultados efectivos.

9. Plátano:

El plátano es otra fruta que está fácilmente disponible y tiene varios beneficios para la salud. Mejora la salud general del cuerpo y mantiene la piel hidratada ya que es una rica fuente de vitaminas A, B, C y E y minerales como el potasio (9). También aclara las imperfecciones en la superficie, agregando un acabado suave y brillante (10).

Ingredientes:

  • Un plátano maduro.
  • Dos cucharadas de leche.

Preparación.

  • Triture el plátano maduro hasta obtener una pasta suave y sin grumos.
  • Agregue la leche y mezcle bien.

aplicación:

  • Aplique suavemente la mezcla uniformemente en la cara y el cuello.
  • Deja que se seque durante unos 15 minutos.
  • Usa agua corriente para enjuagarte la cara.
  • Puede usar este remedio una o dos veces por semana para obtener resultados efectivos.

10. Aceite de oliva:

Los antioxidantes presentes en el aceite de oliva ayudan a conseguir un rostro suave durante la noche. También protege la piel del daño causado por los dañinos rayos UV y previene los primeros signos del envejecimiento (11). El aceite de oliva no solo aporta luminosidad a tu rostro, sino que también tonifica tu piel.

Ingredientes:

  • Unas gotas de aceite de oliva.
  • Una toalla suave.

aplicación:

  • Aplique unas gotas de aceite de oliva en la cara y el cuello antes de acostarse.
  • Masajea suavemente tu cara con movimientos circulares durante unos tres minutos.
  • Use una toalla tibia para masajear su cara.
  • Tome un paño limpio y enjuague su cara y cuello.

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Consejos para una piel suave:

Aquí hay algunos consejos simples que puede seguir para obtener y mantener su piel suave:

1. Mejore su dieta para una mejor piel:

Un simple cambio en su dieta tiene muchos efectos positivos en su cuerpo que reflejan su piel. Para un efecto protector en tu piel, trata de incluir alimentos ricos en antioxidantes en tu dieta. También puede prevenir afecciones de la piel como el eccema y el acné al consumir probióticos. Algunos alimentos que puede agregar a su dieta incluyen:

  • Verduras de hoja verde.
  • Frutas y verduras amarillas y naranjas.
  • Salmón.
  • probióticos

2. Ejercicio regular:

Debido a sus responsabilidades y estilos de vida ocupados, muchos no tienen tiempo para un régimen de entrenamiento adecuado. La inactividad es una de las causas importantes de muchos problemas de salud, incluida la piel áspera. La inclusión de actividad física como aerobic, caminar o trotar aumentará el riego sanguíneo a la piel, dándole un acabado terso y brillante.

3. Dormir lo suficiente:

Todos necesitamos una buena noche de sueño después de un día largo y agotador. Muchos de nosotros comprometemos la cantidad de horas que dormimos. Pero la falta de sueño conduce a varios problemas en su cuerpo, que se pueden ver en su piel. Durante el sueño, nuestra piel se regenera de los daños causados ​​por los rayos nocivos del sol. También aumenta la producción de colágeno y aumenta el flujo sanguíneo. Por lo tanto, si desea tener una piel suave y flexible, no renuncie a un sueño reparador.

4. Exfoliación:

La exfoliación es un paso necesario en una rutina de cuidado de la piel que elimina las células muertas de la piel, dejando la piel suave. Si bien la exfoliación es beneficiosa, trate de no hacerlo más de una o dos veces por semana, ya que exagerar puede hacer más daño que bien. Trate de usar un exfoliante suave que no irrite la piel.

Pensamientos finales:

El plan de nutrición adecuado junto con una rutina constante de cuidado de la piel contribuye en gran medida a suavizar la piel. Si bien las arrugas, las líneas de la edad y otros problemas de la piel se pueden esperar y mostrar a medida que envejece, puede controlarlos con algunos de los remedios caseros para una piel suave que se analizan en este artículo. Si no está seguro acerca de alguno de los remedios, es posible que desee consultar a su médico antes de usarlos.

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