Responsive Menu
Add more content here...

Las 6 mejores propiedades cosméticas del aceite de vitamina E para tu piel

Si eres un cliente consciente, ¡definitivamente has notado la vitamina E en la mayoría de los productos de maquillaje y cuidado de la piel! Entonces, ¿cuál es todo el alboroto sobre este ingrediente? Es una vitamina liposoluble que tiene fuertes propiedades antioxidantes. La vitamina E es un elixir de belleza que hidrata la piel, la protege de la radiación UV e incluso ilumina la tez.

La vitamina E proviene de muchos alimentos vegetales, como frutas, verduras, nueces y semillas. La vitamina E pura es de color ámbar y se vende comercialmente en forma de botellas y cápsulas. Entre los diferentes tipos de vitamina E, el alfa-tocoferol se considera seguro y adecuado para fines cosméticos y dietéticos.

En este artículo, echamos un vistazo a los muchos beneficios de la vitamina E para la piel que están respaldados por evidencia científica.

Los 6 principales beneficios del aceite facial de vitamina E:

Los beneficios de cuidado más importantes del uso de aceite de vitamina E en la piel y la cara se enumeran a continuación:

1. Reduce la sequedad y la picazón:

La vitamina E es un aceite espeso que se absorbe fácilmente en la piel y proporciona una nutrición adicional. La aplicación tópica de vitamina E en la piel seca puede prevenir la pérdida de lípidos en las capas más profundas de la piel y agregar elasticidad. El estudio muestra que incluso el consumo oral de vitamina E puede beneficiar a los pacientes con afecciones de la piel como la dermatitis atópica al reducir la picazón, el enrojecimiento y el engrosamiento de la piel (1). Los expertos creen que la vitamina E podría ser una alternativa más segura a los esteroides y otros tratamientos para estos problemas.

Leer: Aceite con vitamina E para el crecimiento del cabello

2. Promueve una cicatrización de heridas más rápida:

La vitamina E es aclamada como un ingrediente milagroso para acelerar la cicatrización de heridas y prevenir las cicatrices en la piel. La investigación sugiere que la vitamina E exhibe una alta actividad antioxidante que protege las membranas celulares del estrés oxidativo causado por el exceso de radicales libres (2). También se sabe que el alfa-tocoferol de la vitamina E acelera la cicatrización de heridas y el cierre de los tejidos dañados. También puede reducir el riesgo de infección y cicatrización de la piel.

3. Puede prevenir el cáncer de piel:

Según un estudio realizado en 2013 por científicos de la Universidad Estatal de Ohio en los EE. UU., la vitamina E puede reducir el riesgo de cáncer de piel causado por la exposición prolongada al sol (3). Este estudio se llevó a cabo en ratones de laboratorio con tumores cancerosos inducidos por radiación UV-B en la piel, a los que se les aplicó vitamina E tópicamente durante 15 semanas. Los resultados mostraron una disminución del 50% en el crecimiento tumoral debido a la actividad antioxidante de la vitamina E.

4. Puede reducir los signos del envejecimiento:

Aunque la investigación se limita al vínculo entre la vitamina E y el envejecimiento de la piel, se cree que la aplicación tópica de este ingrediente retarda las arrugas al tratar la piel seca. El estudio también muestra que la ingesta de vitamina E por vía oral puede prevenir la pérdida de elasticidad y la degradación de los lípidos en las capas de la piel (4). Muchos productos antienvejecimiento para la piel de las farmacias también usan vitamina E como ingrediente reafirmante para tratar las arrugas finas y los pliegues de la piel.

5. Protege la piel de la luz solar:

La vitamina E se considera un protector solar natural que protege la piel de los dañinos rayos UV. Según un estudio estadounidense de 2012, la aplicación tópica de vitamina E tiene un efecto fotoprotector en la piel (5). Además, las propiedades antiinflamatorias de este agente pueden minimizar la inflamación de la piel causada por los rayos UV.

6. Hace que tu piel brille:

La vitamina E es un excelente humectante que suaviza la piel y la protege de la sequedad. Un buen masaje con este aceite por toda la cara y el cuello puede mejorar la circulación sanguínea en la piel y darle un brillo saludable.

Leer: Aceite con vitamina E para cicatrices de acné

¿Cómo aplicar el aceite de vitamina E en la piel?

Puede usar productos fortificados con vitamina E, como cremas, sueros, lociones, lociones, etc., o usar aceite puro de vitamina E. Aquí hay algunos puntos importantes que debe tener en cuenta si está usando este último:

  • El aceite puro de vitamina E puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. Siempre haga una prueba de parche en la piel al menos 24 horas antes de aplicarlo en un área más grande.
  • Siempre es seguro mezclar aceite puro de vitamina E con un aceite portador neutro como coco, oliva, etc. para reducir su potencia.
  • Tome 2-3 gotas de aceite de vitamina E en sus dedos y aplíquelo sobre la piel limpia y seca.
  • Masajear suavemente la zona con movimientos circulares.
  • Puede dejarlo toda la noche o lavarlo después de 15-20 minutos.

Además, puede utilizar el aceite de vitamina E de la siguiente manera:

  • Agregue unas gotas a su humectante, mezcle bien y aplíquelo sobre la piel.
  • Combina aceite con vitamina E con ingredientes naturales como miel, leche, etc. para crear una mascarilla hidratante casera
  • Puede agregar vitamina E al aceite de árbol de té como remedio puntual para la rosácea y las espinillas.

NOTA: El aceite de vitamina E es muy pegajoso, por lo que es mejor esperar de 20 a 30 minutos antes de ir a la cama para evitar manchar las almohadas y las sábanas.

Efectos secundarios del aceite de vitamina E:

La vitamina E puede causar reacciones alérgicas en personas con piel sensible. Además, algunas personas pueden experimentar efectos adversos después de tomar por vía oral tabletas de vitamina E. A continuación se presentan algunas de las desventajas de la vitamina E para su cuerpo:

  • Erupciones y enrojecimiento (uso tópico)
  • dolores de cabeza
  • Imagen borrosa
  • Calambres en el estómago
  • Náuseas
  • Diarrea
  • Debilidad y fatiga
  • Aumento de la creatina en la orina
  • Disfunción sexual masculina (disfunción gonadal)

Beneficios de tomar cápsulas de vitamina E por vía oral:

La deficiencia de vitamina E en el cuerpo se asocia con problemas de la piel como piel seca, aumento de las arrugas, opacidad, eccema, psoriasis, etc. Según el nivel de la deficiencia, los médicos pueden prescribir suplementos de vitamina E durante varios días.

Estos son algunos de los beneficios de tomar suplementos orales de vitamina E:

  • Piel más suave y radiante
  • Nivel de energía mejorado
  • Reducción del riesgo de enfermedades del corazón
  • Reducción del riesgo de cáncer de piel
  • Mejor salud ocular

Sin embargo, tomar vitamina E por vía oral no es adecuado para todos y puede ser peligroso si se exceden los límites de dosis.

¡Entonces gente! Después de leer este artículo, estamos seguros de que tus dudas sobre el papel de la vitamina E en los productos para el cuidado de la piel se han disipado. Con tantas propiedades acondicionadoras que ofrece este aceite, es difícil ignorar este ingrediente. ¿Alguna vez has intentado usarlo en tu piel? Si es así, ¿tienes una receta secreta?

Leer: Aceites con vitamina E para las ojeras

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuál es la dosis recomendada de vitamina E al día?

Si está usando suplementos de vitamina E, la dosis diaria segura para adultos es de 15 mg. Si lo obtienes de alimentos naturales, puedes subir un poco más*. Es mejor consultar a un médico antes de usar tabletas o cápsulas orales de vitamina E.

* no es un límite general y estándar. Pregúntele a su médico acerca de una asignación segura para su edad y estado de salud.

2. ¿Qué alimentos son ricos en vitamina E?

Muchos alimentos naturales son ricos en vitamina E. Estos son el aceite de germen de trigo, las almendras, los cacahuetes, la calabaza, las semillas de girasol, el pimiento rojo, el mango, el aguacate, la remolacha, la col vegetal, las espinacas, el aceite de soja, etc. (6).

3. ¿Puedo agregar vitamina E debajo del maquillaje?

La vitamina E es un aceite espeso que rápidamente convertirá tu rostro en una sartén grasienta. Por lo tanto, no se recomienda usar este aceite debajo del maquillaje. En su lugar, puede agregar una gota o dos a su crema de preparación para humectar su piel sin agregar piel grasa.

Categorias:
Blog

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.