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Acidez estomacal durante el embarazo: causas, remedios y consejos

La acidez estomacal es una sensación de ardor que se siente en el centro del pecho. Esto también se llama indigestión ácida y enfermedad por reflujo gastroesofágico. Esta sensación de ardor se produce debido a una indigestión en el estómago. Los ácidos en el estómago regresan (reflujo) al esófago causando una sensación de ardor e irritación. Los ácidos a veces incluso corren por la garganta, causando irritación. Este tipo de sensación de ardor en casi todos los casos no tiene nada que ver con el funcionamiento del corazón y es más causado por la expansión del abdomen y el cambio de órganos resultante durante el embarazo.

La acidez estomacal es una queja común durante el embarazo e incluye indigestión y una sensación de ardor en el centro del pecho. La mayoría de las mujeres experimentan acidez estomacal durante el embarazo. Según la investigación, hasta el 45 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan acidez estomacal. Esta acidez estomacal es muy común en el segundo y tercer trimestre. Aunque es inofensiva, la acidez estomacal durante el embarazo puede ser muy angustiosa y causar problemas. Los expertos dicen que la acidez estomacal es causada por cambios hormonales y físicos en el cuerpo. Este problema ocurre durante el embarazo y se resuelve con mayor frecuencia después del parto.

Causas de la acidez estomacal:

Durante la digestión normal, los alimentos bajan por el esófago (el tubo que conecta la boca y el estómago), a través de una válvula muscular llamada esfínter esofágico inferior (EEI) y llegan al estómago. Este LES es parte de la transición entre el esófago y el estómago. Se abre para dejar pasar la comida y se cierra para ayudar a mantener los ácidos estomacales. Cuando tiene acidez estomacal o reflujo ácido, el LES se relaja lo suficiente como para que el ácido del estómago suba por el esófago. Esto causa dolor y quemaduras en el área del pecho.

Durante el embarazo, una importante hormona llamada progesterona, también conocida como la hormona del embarazo, se libera en grandes cantidades. Esta hormona cuida el útero embarazado y el bebé que está en él. Además, esta hormona actúa como relajante muscular. Debido a esto, el EEI se relaja con mayor frecuencia y, como resultado, pueden filtrarse más ácidos. Debido a esto, el ácido del estómago ingresa al esófago y causa una sensación de ardor en el área del pecho.

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La acidez estomacal es muy común en mujeres embarazadas en el segundo y tercer trimestre debido a un útero agrandado. Comprime el estómago y los intestinos. Esta presión empuja el contenido de los alimentos hacia el tracto digestivo, causando acidez estomacal e indigestión. Hay varias otras causas de acidez estomacal, como incluir alimentos picantes o grasos en su dieta y no realizar el ejercicio físico requerido para una digestión adecuada y deshacerse de la acidez estomacal.

Alivio de la acidez estomacal durante el embarazo:

La acidez estomacal durante el embarazo puede ser un gran malestar para una mujer embarazada y puede derivar en otros problemas. Por lo tanto, se deben tomar varias medidas para evitar la acidez estomacal durante el embarazo.

  • Evite comer comidas abundantes y, en su lugar, coma comidas pequeñas a intervalos regulares para una mejor digestión. Al comer, debe masticar adecuadamente para que la comida se digiera correctamente.
  • Después de una comida, la goma de mascar estimula las glándulas salivales donde se produce la saliva. Esta saliva ayuda a neutralizar el ácido en el tracto digestivo.
  • Evitar alimentos y bebidas que provoquen trastornos gastrointestinales. Tales bebidas incluyen el alcohol, las bebidas carbonatadas, la cafeína, el chocolate u otras frutas ricas en ácido cítrico y otras, como los alimentos grasos.
  • Se recomienda almorzar 2-3 horas antes de acostarse. Esto se debe a que la comida se digiere bien y puedes tener un sueño saludable.
  • Evite beber mucha agua o líquidos con las comidas, en su lugar tome muchos líquidos y agua entre comidas.
  • Duerma con algunas almohadas o una cuña en la parte superior del cuerpo. Elevar la parte superior del cuerpo ayuda a mantener el ácido producido en el lugar correcto y también ayuda a digerir los alimentos.
  • Siempre trate de dormir sobre el lado izquierdo de su cuerpo para evitar que el reflujo ácido llegue a su esófago.
  • Evite usar ropa ajustada alrededor de su cintura y parte de su estómago. Siempre use ropa holgada durante el embarazo.
  • Fumar aumenta la acidez en el estómago, y la acidez a su vez provoca acidez estomacal. Por lo tanto, evite fumar.
  • Los antiácidos ayudan a aliviar la acidez estomacal. Consulte a su médico antes de tomar cualquier tableta antiácida.
  • Una caminata corta después de una comida ayuda a una digestión adecuada.

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Algunos de los remedios caseros a seguir incluyen:

  1. Evite las cebollas y el ajo crudos.
  2. Limite el consumo de bebidas carbonatadas.
  3. No bebas demasiado jugo de cítricos.
  4. Considera consumir menos chocolate.
  5. Trate de dormir siempre sobre el lado izquierdo.

Plan de comidas para aliviar la acidez estomacal durante el embarazo:

  • 1 taza de avena con leche descremada y 1 manzana.
  • 1 taza de yogur y fruta.
  • ½ sándwich de mantequilla de maní y mermelada y 1 taza de sopa de verduras.
  • 1 puñado de galletas integrales y 1 onza de tu queso duro favorito.
  • 2 oz de pollo, taza de puré de batatas y ½ taza de requesón de frutas.

La acidez estomacal durante el embarazo es común, pero no le sucede a todas las mujeres, y la gravedad de la sensación de ardor varía de una mujer a otra. Siga las medidas anteriores para tratar su problema de acidez estomacal, pero si el problema persiste, consulte a su ginecólogo de inmediato para encontrar los medicamentos adecuados.

En conclusión, la acidez estomacal durante el embarazo es un fenómeno común y no debes preocuparte demasiado por ello. Algunos cambios básicos en el estilo de vida, y con los remedios caseros antes mencionados, se puede aliviar la acidez estomacal durante el embarazo. Sin embargo, si el problema persiste, se debe administrar tratamiento para la acidez estomacal y el reflujo ácido durante el embarazo, ya que estudios recientes indican que los síntomas de la ERGE están asociados con un aumento de las náuseas y los vómitos relacionados con el embarazo. Los antiácidos, H2RA y los PPI son seguros para usar durante el embarazo, por lo que si las modificaciones en el estilo de vida no pueden hacer frente a los síntomas de la ERGE, estos medicamentos pueden agregarse a su régimen antiemético.

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Preguntas y respuestas frecuentes:

Q1. ¿Es seguro usar medicamentos para la acidez estomacal durante el embarazo?

A: Todo depende del tipo de medicamento que esté tomando. Tu médico puede aconsejarte mejor sobre los medicamentos que debes tomar para la acidez estomacal durante el embarazo. Una cosa es segura: no te cures a ti mismo. Informe a su médico sobre los medicamentos que toma.

Q2. ¿Es la acidez estomacal un signo de embarazo temprano?

A: No, la acidez estomacal no es un signo de embarazo en absoluto. Las náuseas, los vómitos y la fatiga son algunos de los primeros signos de embarazo.

Q3. ¿La acidez estomacal durante el embarazo puede dañar a mi bebé?

A: No, la acidez estomacal no le hace daño a su bebé. La acidez estomacal es una de las cosas más comunes que suceden durante el embarazo.

Q4. ¿La acidez estomacal durante el embarazo provoca un infarto?

A: La acidez estomacal en el embarazo no tiene nada que ver con el funcionamiento de su corazón. La acidez estomacal es causada por el reflujo ácido del estómago hacia el esófago, lo que provoca una sensación de ardor.

Reserva: La información contenida en este artículo es solo para fines informativos y no debe interpretarse como un consejo médico profesional, y estos remedios caseros no deben usarse como sustituto del diagnóstico y tratamiento médico. Además, ¿no te automedicas? Si tiene alguna pregunta sobre la acidez estomacal durante el embarazo, consulte a su médico y tome una decisión informada.

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