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25 remedios caseros rápidos para limpiar tus intestinos

¿Sufres de heces endurecidas? ¿Tienes una sensación de pesadez en el estómago? Esto puede deberse a una masa descargada en el colon. Una limpieza de colon es una forma natural de deshacerse de estos desechos y desintoxicar el cuerpo. La práctica de la limpieza de colon se remonta al año 1500 aC en la antigua Grecia. La idea es ablandar las heces y ayudar a que sus evacuaciones intestinales sean mejores. También es una gran práctica para reparar el sistema digestivo y mantenerlo activo. Siga leyendo para aprender cómo limpiar naturalmente su colon en casa con algunos remedios caseros simples.

Beneficios de la limpieza de colon:

Estos son algunos de los numerosos beneficios de la limpieza de colon:

  • Eliminación de toxinas
  • Prevención y tratamiento del estreñimiento
  • Apoyo para la pérdida de peso.
  • Se reduce el riesgo de cáncer de colon
  • Niveles de energía mejorados
  • Aumento de las tasas de fertilidad
  • Mejor absorción de los nutrientes de los alimentos.
  • Nivel de pH sanguíneo equilibrado
  • Bienestar general del cuerpo.

Los 25 mejores remedios caseros naturales para una limpieza rápida del colon:

  1. Mucha agua: Cuando se trata de la limpieza del colon, no hay nada más simple, más fácil y más eficaz que tener la cantidad adecuada de agua. El agua es una limpieza de colon segura en casa, lo que ayuda a regular el sistema y requiere muchos otros beneficios también. En este caso, se recomiendan aproximadamente 12 vasos de agua limpia y filtrada. Limpiará toxinas y desechos. También mantendrá tu cuerpo hidratado.
  2. Milagros del yogur para la limpieza del colon: Se sabe que consumir diariamente yogur fresco y bajo en grasa asegura una buena salud del colon. Las bacterias probióticas y buenas del yogur ayudan a eliminar los gérmenes dañinos del sistema del colon y también eliminan los desechos y las toxinas. No solo cura las infecciones del colon, también trata los problemas relacionados con los gases, la indigestión y más. Tener 2-3 tazas al día para esto.
  3. Alimentos ricos en fibra: Se sabe que la fibra estimula el sistema digestivo y también regula las deposiciones. También ayuda a limpiar todos los desechos y toxinas del sistema de colon. También cura todo tipo de problemas intestinales. Las frutas y verduras y los cereales integrales son algunos de los mejores alimentos ricos en fibra.
  4. Los milagros del jugo de limón: Los altos niveles de vitamina C y antioxidantes del limón son lo primero que beneficia a su sistema de colon. El jugo de un limón en un vaso de agua con un poco de sal marina y miel es una excelente opción para limpiar el colon. Esto debe hacerse por la mañana con el estómago vacío, que se usa para una limpieza segura del colon.
  5. Semillas de lino: Los antioxidantes, la fibra y los ácidos grasos omega-3 de la linaza son muy útiles y actúan como laxantes. Espolvoree polvo de semillas de lino sobre los platos diariamente o agregue ½-1 cucharadita de polvo de semillas de lino al agua para garantizar una limpieza adecuada del colon.
  6. Áloe: Las capacidades de desintoxicación del aloe vera lo ayudarán a lograr los objetivos correctos de limpieza de colon. Tome gel de aloe vera fresco y haga un vaso de jugo con él. Esto debe refrigerarse y luego consumirse después de un tiempo. Esto se puede tomar en pequeñas cantidades a lo largo del día.
  7. Jengibre: Además de mejorar la digestión y tratar la flatulencia, el jengibre también ayuda a limpiar los desechos y las toxinas. Para ello, puedes beber té de jengibre o añadir jengibre a tus platos. También puedes beber jugo de jengibre con jugo de limón. Este es el mejor remedio casero para la limpieza del colon.
  8. Jugo de manzana: El consumo regular de jugo de manzana al menos una vez al día ayuda a eliminar toxinas y también regula las deposiciones. También mantiene el buen estado del sistema digestivo y del hígado. Beba un vaso de jugo de manzana sin filtrar y, después de 30 minutos, beba un vaso de agua. El jugo de ciruela también puede reemplazar. Debe consumir jugo de manzana orgánico.
  9. Jugo de vegetales: Consumir jugo de vegetales frescos varias veces al día es una buena manera de agregar fibra a su cuerpo que puede ayudar a limpiar su colon. Esta es una de las mejores formas caseras de lograr tus objetivos.
  10. Sal marina: Una limpieza de colon requiere una desintoxicación completa del cuerpo, y durante este tiempo, la limpieza con sal marina es probablemente lo primero que debe decidir. Se debe hervir una cucharadita de sal marina pura en un vaso de agua. Cocinar eliminará la posibilidad de gérmenes, ya que la sal marina siempre está cruda, cruda. Ahora puede beber la solución tibia o simplemente dejar que la solución se enfríe antes de beberla. Sin embargo, no se exceda en la solución, ya que puede fomentar una tendencia a la diarrea.
  11. Leche: La leche es una fuente constante de calcio y además de fortalecer los huesos e inmunizarlos, también se considera un buen eliminador de toxinas. Las toxinas acumuladas en el cuerpo todos los días se pueden lavar al día siguiente con una pequeña cantidad de ácido láctico temprano en la mañana. Un vaso de leche es todo lo que necesitas para limpiar tu colon en casa.
  12. Semilla de psilio: La semilla de psyllium es extremadamente importante para las deposiciones, especialmente cuando se va a limpiar el colon. Las semillas de psyllium se pueden comprar en su supermercado local o en su farmacia local. Como polvo molido, mezcle media cucharadita en agua corriente. No solo llena el estómago, sino que también asegura que los intestinos se limpien adecuadamente al día siguiente.
  13. Hinojo: Los remedios caseros para la limpieza del colon incluyen el verde de hinojo como parte de los remedios caseros. El hinojo es una muy buena fuente de proteínas y nutrientes, y lo que promueve los movimientos intestinales son las pronunciadas propiedades digestivas que tiene el hinojo para mantener al cuerpo alejado de la indigestión, los gases, los gases y los problemas intestinales.
  14. Patatas: Usadas como forraje, las papas suelen ser un buen acompañamiento y una verdura rica en fibra. Las papas ayudan a aumentar el volumen intestinal para que pueda disfrutar de un momento saludable en el baño a la mañana siguiente. Además, las papas son un buen desintoxicante, ya que a menudo se usan para la exfoliación y la desintoxicación. Exprímelo del jugo o agrégalo a tu dieta diaria.
  15. Aceite de castor: Es un buen remedio casero para la limpieza del colon que desintoxica el organismo. Las recetas de aceite de ricino para la limpieza del colon pueden incluir una variedad de agentes adecuados para niños y adultos. Además de apoyar la pérdida de peso, el aceite de ricino mezclado con jugo de naranja puede desintoxicar y estimular el cuerpo. Para adultos, agregue aceite de ricino con medio vaso de cerveza y enjuague los intestinos de toxinas y gérmenes.
  16. Rábano: El rábano es un vegetal digestivo sólido que puede llegar a su paladar diario. Agregue una pizca de rábano a sus comidas diarias, ya que esta increíble verdura digestiva ayudará a despejar las heces para que tenga un sistema saludable y un colon saludable que funcione correctamente.
  17. Ensalada: Durante el período de limpieza del colon, limite su dieta a solo alimentos y bebidas nutricionales. Esto incluye muchos jugos de vegetales, de los que ya se ha hablado, y una pequeña dieta de ensaladas para atraer. La mayoría de las hierbas se pueden usar en estas dietas de ensaladas, que son desintoxicantes naturales que se agregan con muchas verduras en forma de lechuga, hojas de col y similares.
  18. Ajo: Su consumo picante nunca es aconsejable y siempre se ha considerado perjudicial para la salud. Sin embargo, vale la pena echar a perder algunas especias porque las especias como el ajo actúan como un desintoxicante natural, condimentando la comida y aumentando la digestión estable a un ritmo más rápido. También se sabe que el ajo acelera el metabolismo.
  19. Té verde: El té verde es un remedio a base de hierbas para mantener el sistema limpio y libre para trabajar. Rejuvenece las células y añade nutrientes al cuerpo. Siempre es un remedio natural que simplemente puede desintoxicar el cuerpo. Reemplace su café de la mañana con una taza de té verde y mantenga su sistema saludable y lento.
  20. Aceite de oliva: El aceite de oliva añade sabor al plato y puede ser un buen cambio, algo un poco italiano para una comida diaria. Sin embargo, además de ser un donante de sabor, el aceite de oliva también encuentra su camino en la sección de beneficios para la salud donde actúa como un aceite natural para mejorar la circulación adecuada de los alimentos y permitir movimientos intestinales suaves al estimular el proceso digestivo.
  21. Miel y Lima: Un limpiador de colon casero natural requerirá que sigas pasos simples todas las mañanas. Despierta con un vaso de agua tibia con un poco de toxinas para eliminar limón o lima y una cucharada de miel curativa natural y comienza tu día con un sistema renovado.
  22. Té de camomila: Otro remedio a base de hierbas para limpiar el colon es acompañar las comidas copiosas con una taza de té de manzanilla humeante. La comida picante, caliente y deliciosa a menudo contribuye a un intestino irregular y luego los beneficios de la manzanilla en su sistema ayudan a la rápida digestión y absorción de nutrientes en su comida para promover un intestino saludable.
  23. Col rizada: La col rizada en jugo a menudo se considera un poderoso promotor digestivo y, a menudo, se puede agregar a una dieta saludable de jugos para eliminar la acumulación de toxinas del cuerpo.
  24. Acupuntura: La antigua cura china para casi todas las enfermedades, la acupuntura implica clavar finas agujas en su cuerpo con la presión justa para exponer la energía que fluye libremente en su cuerpo que limpiará su sistema de adentro hacia afuera.
  25. Pez: Los pescados, como el salmón o la hilsa, son buenas fuentes de nutrientes para el organismo y pueden reponer la salud perdida. El estudio encontró que más que el pollo, el cordero o cualquier otro producto cárnico, el pescado puede ayudar completamente a la digestión, y también a un ritmo rápido. El pescado es uno de los mejores remedios caseros para la limpieza del colon y es saludable.

Estos limpiadores de colon superiores son efectivos para mantener su cuerpo ligero y activo. Son las formas más efectivas de reparar el sistema digestivo y mejorar la salud intestinal. Una limpieza de colon también es un procedimiento natural para reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable o SII. Sin embargo, para eliminar posibles riesgos para la salud, se recomienda consultar a su médico antes de probarlos en casa.

1. ¿Debo seguir alguna restricción dietética mientras me limpio el colon?

No hay necesidad de una dieta especial durante el programa de limpieza. Pero puede aumentar su ingesta de líquidos y comer alimentos que sean fácilmente digeribles. También es mejor evitar los productos de harina y los productos horneados. Cambie a alternativas más saludables como frutas, sopas y verduras. También se recomienda evitar los alimentos que causan la acumulación de masa en el colon.

2. ¿Es normal la diarrea durante la limpieza del colon?

La mayoría de las personas informan que defecan más cuando se limpian el colon. Esto se debe al ablandamiento de los intestinos y al rápido movimiento del colon. Si nota intestinos anormalmente altos que son acuosos y sin consistencia, es posible que desee esperar un tiempo hasta que desaparezcan los síntomas. Si siente que la situación se le está yendo de las manos, es mejor que consulte a su médico.

3. ¿Puedo seguir tomando mis medicamentos durante esta fase?

Incluso cuando limpie su colon, no debe omitir los medicamentos regulares para la diabetes y la presión arterial alta. Omitir estos medicamentos puede representar un riesgo para la salud. Para hacer frente al poder de estas píldoras, debe consumir alimentos nutritivos que incluyan cereales, frutas, verduras y carnes magras. Evite estrictamente los alimentos procesados ​​y las bebidas azucaradas.

Sobre Saanvi

Saanvi Sharma es un excelente autor de contenido de salud y nutrición en línea. Su conocimiento del tema proviene de la investigación profunda y el conocimiento que ha adquirido a lo largo de los años. Su interés por la ciencia sumado a una licenciatura en Biotecnología le brinda un valor agregado y un valor agregado a su escritura. Está muy interesada en la ciencia, por lo que escribir contenido de alta calidad se ha convertido en su activo.

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