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15 beneficios del jugo de Bael basados ​​en evidencia + preparación, efectos secundarios

¿Alguna vez ha notado frutas redondas y leñosas en su tienda local? Estas son frutas dulces y aromáticas conocidas como “Bael”. Las frutas Bael provienen de la India y el sur de Asia con el nombre científico “Aegle Marmelos”. Se les conoce comúnmente como “manzanas de madera” o “manzanas de piedra” debido a su parecido con bolas de madera dura o piedras pequeñas. Aunque su caparazón es difícil de romper, la carne en el interior es bastante suave y blanda. Tiene un aroma dulce y un sabor ligeramente picante. Los antiguos indios han utilizado frutas bael durante siglos debido a sus increíbles propiedades curativas. En este artículo, hemos enumerado algunos de los sorprendentes beneficios del jugo de bael, teniendo en cuenta también la receta del jugo de bael, sus valores nutricionales y efectos secundarios.

¿Qué es el Jugo Bael?

El jugo de Bael es una bebida natural que se obtiene de la pulpa de la fruta de Bael. El jugo de la fruta madura adquiere un color naranja amarillento profundo con un sabor dulce. Este jugo se considera la mejor bebida de verano por sus sorprendentes propiedades refrescantes. La forma más popular de consumir este jugo es el sorbete de Bael, que no es más que jugo de Bael sazonado con sal y pimienta.

¿El jugo de manzana es bueno para ti?

El jugo de manzana de árbol o jugo de Bael es un excelente remedio para muchas dolencias. A menudo se usa para ayudar a perder peso al mejorar el metabolismo y la digestión. Cargado con fibra, el jugo de Bael sin manchas puede tratar el estreñimiento y reducir los gases. La dulzura natural del jugo también lo hace adecuado para pacientes diabéticos. Sin embargo, es importante consultar a su médico antes de tomar este jugo para evitar complicaciones innecesarias.

Valores nutricionales del jugo de Bael:

Echa un vistazo al desglose de nutrientes en el jugo casero de Bael, elaborado con 100 gramos de manzana de madera.

  • calorías totales: 134
  • Grasa total: 3 gramos
  • Carbohidratos: 18 gramos
  • Proteína: 7 gramos
  • Vitamina C: 3%
  • Calcio: 13%
  • Hierro: 6%

¿Cómo hacer jugo de Bael en casa?

Mucha gente suele comprar jugo Patanjali Bael, que está fácilmente disponible en el mercado. Sin embargo, si está buscando una receta de jugo de Bael para preparar en casa, puede consultar el proceso a continuación:

Cosas que necesitas:

  • Fruta Bael – 1 tamaño mediano
  • Agua – 1 vaso
  • Comino Tostado en Polvo – ½ Cucharadas
  • Sal negra – 2 pizcas

Proceso:

  • Las frutas de Bael primero deben golpearse con una piedra o un mortero duro para romper la cáscara.
  • Usa una cuchara para sacar la pulpa y quitar las semillas.
  • Agregue 1 taza de agua a esta pulpa y déjela en remojo durante 10 minutos.
  • Ahora use una licuadora y mezcle bien el jugo.
  • Escurra el jugo y agregue un poco de comino en polvo y sal negra.
  • Verter en un vaso y servir inmediatamente.

Consejo de servicio: Incluso puede agregar Jaggery o Pepper a esta receta, lo que elija.

¿Cómo almacenar el jugo de Bael?

El jugo de Bael se puede almacenar en el refrigerador hasta por 5 días. Lo mejor es guardar el jugo en un recipiente de vidrio con cierre hermético. Dejar el jugo abierto a temperatura ambiente puede volverlo rancio y no apto para el consumo. Además, agregar Jagger, sal o cualquier otro condimento no afectará la calidad del jugo Bael.

¿Cuánto jugo de Bael puedo beber por día?

No hay restricciones especiales en la administración de jugo de Bael, ya que generalmente se considera seguro. Sin embargo, si desea disfrutar de esta bebida sin efectos secundarios, puede beber de 30 ml a 50 ml de jugo incluso dos veces al día. Cualquier otra cosa puede conducir a ciertas complicaciones de salud y problemas indeseables.

Composición química de Bael:

Bael contiene ingredientes químicos como Aegeline, Skimmianine, Citral, Lupeol, Cineol, Citronellal, Eugenol, Cuminalaldehyde, Mermelosin, Aurapten, Luvangetin, Fagarine, Psoralen, Marmelade, Marmin y Tannin.

Los mejores beneficios del jugo Bael (beneficios del jugo de madera de manzana):

Siga leyendo para conocer los beneficios basados ​​en investigaciones del jugo de manzana de árbol para la salud, la piel y el cabello.

Beneficios del jugo de Bael para la salud:

Hemos enumerado los 13 beneficios para la salud más importantes del jugo de bael aquí. Echemos un vistazo a ellos.

1. Prevenir el estreñimiento:

La fruta Bael en su forma madura es el mejor remedio para el estreñimiento y, por lo tanto, se considera el mejor laxante. Principalmente limpia y tonifica el intestino, eliminando así incluso las heces viejas acumuladas en los intestinos si se usa regularmente durante varios meses. Los mejores resultados se obtienen cuando se consume como jugo de fruta madura. La pulpa de la fruta madura debe eliminarse por completo y convertirse en jugo. Asegúrese de quitar las semillas antes de exprimirlas. Para hacerlo más sabroso, también puedes hacer un batido con bael.

2. Jugo de Bael para el control de la diabetes:

También se sabe que Bael se usa para controlar la diabetes. Para esto, se deben usar hojas de bael. Reduce el estrés oxidativo que se produce debido a la diabetes. Se ha descubierto que comer hojas de bael reduce la glucosa en sangre hasta en un 54%.

3. Tratamiento de la diarrea y la disentería:

La fruta inmadura de Bael se usa para tratar la disentería y la diarrea sin fiebre. Las frutas de bael verdes deben secarse al sol, pulverizarse y almacenarse en un recipiente hermético. Este polvo se puede mezclar con jaggery y consumir.

4. Para tratar problemas respiratorios:

Los episodios frecuentes de resfriados, así como los problemas respiratorios, se pueden tratar muy bien con hojas de bael. Tratamiento: mezcle el jugo de bael y el aceite de sésamo en cantidades iguales y caliente bien. A este caldo caliente, agregue un poco de pimienta negra y semillas de comino aproximadamente media cucharadita. Luego retíralo del fuego y guárdalo bien. El aceite debe aplicarse en el cuero cabelludo y masajearse bien. Usado regularmente, ayuda a desarrollar resistencia a los resfriados y otros problemas respiratorios.

5. Tratamiento de las úlceras pépticas:

Las hojas de Bael son un muy buen remedio para la úlcera péptica. Las hojas de Bael deben remojarse en agua durante la noche, y al día siguiente el agua debe colarse y comerse temprano en la mañana. El uso regular de esta bebida también reduce el dolor y la incomodidad. Se dice que las hojas de Bael están enriquecidas con taninos para reducir la inflamación, lo que facilita la curación de las úlceras. El consumo de jugo de fruta de bael también es muy beneficioso ya que está lleno de contenidos pegajosos. Esta sustancia ayuda a formar una película sobre el estómago, ayudando a aclarar la úlcera.

6. Zona libre de toxinas:

Bael exprimido de su jugo siempre puede ser un buen remedio para aliviar toxinas. Durante el día, las toxinas acumuladas en el cuerpo pueden dar paso a muchas enfermedades. Por lo tanto, termine cada noche con un vaso de jugo de bael endulzado y evite la acumulación de toxinas en su cuerpo. Este es uno de los mejores beneficios del jugo de bala.

7. Naturaleza inflamatoria:

Bael está enriquecido con propiedades antiinflamatorias. Esta es probablemente la razón por la cual Bael también se puede usar para tratar la inflamación y los dolores de la erupción. En los viejos tiempos, la gente hacía polvo de paca y lo mezclaba con cúrcuma para curar grietas o grietas en los huesos. Esta vez, solo estamos usando el jugo para ayudar a evitar las alergias y la inflamación de las articulaciones, incluidos los dolores de cabeza, las migrañas y los dolores corporales, una buena cura para la resaca.

8. Rico en hemoglobina:

Los beneficios del jugo de frutas Bael aumentan la cantidad de células sanguíneas en el cuerpo, resolviendo así los problemas con la hemoglobina y la pérdida de sangre. Un buen remedio casero para alguien que ha perdido mucha sangre recientemente o está en las primeras etapas de la maternidad. utiliza la miel como edulcorante para sanar de forma natural.

9. Aumenta tu metabolismo:

El jugo de Bael apoya la digestión. Después de una buena comida caliente, siempre puedes agregar jugo de bael a tu postre o dieta. No solo refresca, sino que también permite un abundante proceso digestivo, permitiendo que su cuerpo absorba los alimentos. Con una nutrición adecuada, Bael también ayuda a secretar jugos digestivos de los intestinos para estabilizar y mejorar el metabolismo.

10. Enfriador de cuerpo:

El caluroso mediodía de verano se puede enfrentar con un vaso fresco de enfriador corporal frío, nuestro propio jugo de bael. Un cuerpo calentado es ciertamente un almacén de enfermedades, ya sean menores o graves. Tome un vaso de bael y manténgase tranquilo y relajante.

Ver más: Los beneficios del jugo de apio

11. El jugo de Bael puede prevenir el cáncer:

Hablamos del cáncer de mama, que es un problema común para el 80% de las mujeres a partir de cierta edad. El jugo de Bael previene la posibilidad de cáncer de mama al eliminar las posibles células cancerosas.

12. Aumento de la inmunidad:

La resiliencia es la autodefensa de tu cuerpo, algo que bael puede ayudarte a construir. El jugo de fruta Bael usa su bondad para construir un escudo protector alrededor de su cuerpo, aumentando así su inmunidad.

13. El poder de la nutrición:

El jugo de pacas versátil es una potencia potencial de vitaminas, minerales e incluso electrolitos. Esto significaría que bael puede mantenerse sano y con energía con éxito.

Beneficios del jugo de Bael para la piel:

Aquí hemos enumerado los beneficios del jugo de bael para la piel. Echemos un vistazo a ellos.

14. Jugo de Bael para la salud de la piel:

Bael es un sanador natural de la piel que se ocupa no solo de problemas menores como el acné, sino también de erupciones cutáneas dolorosas y bronceado. Es un exfoliante eficaz y resulta ser un exfoliante natural de la piel cuando se consume. Además, el bael refresca el interior y mantiene a raya la temperatura corporal, previniendo así problemas en la piel.

Beneficios del jugo de Bael para el cabello:

Hemos enumerado los beneficios del jugo de bael para el cabello aquí. Echemos un vistazo a ellos.

15. Detiene el cabello atrevido y mejora el crecimiento del cabello:

El cabello atrevido es la gracia, la belleza y el estado de ánimo de una mujer durante todo el día. No dejes que los días malos te echen a perder solo con tener una botella de jugo de bael a mano. Bael estimula los tejidos del cuero cabelludo y acelera el crecimiento del cabello. De esta manera, tu cabello crecerá fuerte y saludable.

Ver más: Beneficios del jugo de pasto de trigo

Efectos secundarios del jugo de Bael:

Ahora que comprende los muchos beneficios del jugo de Bael, es hora de pasar a sus efectos secundarios. El consumo excesivo de este jugo de fruta puede conducir a ciertos trastornos como:

  • Baja azúcar en la sangre
  • Indigestión
  • quemadura de garganta
  • Interacciones con ciertos medicamentos
  • vómitos
  • En los peores casos, puede causar daño e insuficiencia hepática.
  • Se sabe que el jugo de Bael interfiere con algunos medicamentos durante el embarazo y, por lo tanto, no se recomienda.

¿Nunca imaginó que esta fruta de aspecto único podría ser tan buena para su salud? La importancia del jugo de Bael ha sido reconocida durante mucho tiempo en la antigua práctica de Ayurveda para el tratamiento de la tuberculosis, las infecciones y los problemas digestivos. Consumir jugo de Bael recién preparado no solo puede convertirse en tu nueva bebida de verano, sino también ayudarte a vivir una vida mejor. ¿Entonces, Qué esperas? Es hora de abastecer su despensa con estas fantásticas frutas y servir a su familia con sus deliciosas bondades.

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