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10 grandes beneficios del agua de coco para tu piel

El agua de coco (nariyal Pani en hindi) es un líquido transparente que se encuentra en la fruta del coco o en la palma de coco. Esta agua tiene un sabor dulce y a nuez y se considera una bebida refrescante que contiene carbohidratos y electrolitos de fácil digestión. Estos cocos crecen en grandes palmeras conocidas científicamente como Cocos nucifera. El líquido del interior del coco se produce de forma natural y contiene un 94 % de agua y menos grasa. El agua de coco a menudo se confunde con la leche de coco.

La leche de coco está hecha de coco rallado mezclado con agua alta en grasa. Debido a su alto contenido en electrolitos, el agua de coco suele ser consumida por atletas, deportistas y personas que hacen ejercicio regularmente para regenerar los electrolitos perdidos en forma de sudor. Además, el agua de coco tiene increíbles beneficios para la piel cuando se aplica tópicamente en la superficie. El agua de coco es un producto muy utilizado en todo el mundo por los nutrientes esenciales que contiene. En este artículo, echamos un vistazo a los beneficios del agua de coco para la piel y el rostro.

Propiedades del agua de coco:

1. El agua de coco es una buena fuente de nutrientes. Esta agua contiene un 95% de agua y muy poca grasa, y además tiene menos calorías. Una taza de agua de coco (240 ml) contiene

  • Carbohidratos – 9gm
  • Fibra – 3g
  • Proteína – 2 gramos
  • Magnesio – 15% de la RDI
  • Vitamina C – 10% de la RDI
  • Manganeso – 17% de la RDI
  • Sodio – 11% de la RDI
  • Potasio – 17% de la RDI
  • Calcio – 6% de la RDI

2. El agua de coco que se encuentra en los cocos verdes jóvenes es una buena fuente de vitamina C y muchos otros minerales importantes.

3. Algunos estudios han encontrado que el agua de coco tiene propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres producidos en el cuerpo.

4. El agua de coco contiene algo de magnesio, lo que puede aumentar la sensibilidad a la insulina, que controla los niveles de azúcar en la sangre.

5. Esta agua es una solución ácida natural y estéril, rica en aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales que determinan las propiedades remineralizantes del agua de coco.

6. Este suero o agua de coco tiene un alto contenido en magnesio y potasio y contiene muchos minerales esenciales como manganeso, azufre, zinc y silicio. El agua de coco también contiene factores de crecimiento celular y polisacáridos.

Lea también: Los beneficios del agua de coco para los bebés

Beneficios del agua de coco para la piel:

El agua de coco, disponible en abundancia en los países tropicales, es beneficiosa tanto para la piel como para el cabello, y al nutrirlo, hace maravillas en la piel seca y sin vida. Algunos de los beneficios se enumeran a continuación:

1. Cura irritaciones menores de la piel:

  • Las irritaciones o erupciones en la piel suelen estar causadas por una piel seca que es tan irritable que incluso provoca una sensación de ardor.
  • El agua de coco se puede usar para infecciones e irritaciones de la piel porque tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
  • Aplique suavemente agua de coco en la parte infectada y masajee con movimientos circulares hasta que la piel absorba el agua.
  • El uso de esta agua dos veces al día puede producir buenos resultados.

2. Antienvejecimiento:

  • Lucir joven, incluso a los cuarenta, se ha convertido en un desafío para muchas personas. Para ello utilizan diversas cremas antiedad de base química, dejando de lado los productos naturales.
  • El agua de coco es uno de esos productos naturales que reduce los signos del envejecimiento en el rostro. Las citocinas son proteínas presentes en el agua de coco que promueven el crecimiento y la activación celular.
  • Primero, lávese la cara con un limpiador y séquese.
  • Extienda la cantidad correcta de agua de coco en sus manos y masajee suavemente su cara en sentido horario y antihorario.
  • Beber una cantidad moderada de agua de coco diariamente también ayuda con los efectos antienvejecimiento.

3. Hidratación de la piel:

  • El agua de coco tiene una textura muy ligera; debido a esta propiedad, se puede utilizar como un humectante natural.
  • Esta agua también ayuda a reducir el sebo y la grasa de la piel. Es muy recomendable para personas con piel grasa.
  • Esta agua se absorbe rápidamente en la piel, haciendo que la cara sea menos grasa.
  • Limpia tu rostro regularmente masajeando el agua de coco con movimientos circulares, luego deja que se seque.
  • Puedes hacer un paquete de jugo de limón con agua de coco; aplicar esta mezcla en tu rostro lo mantendrá suave y fresco.

4. Limpiador y tónico natural:

  • El agua de coco tiene la capacidad de limpiar el rostro e hidratar la piel de forma natural. También ayuda a mantener el nivel de pH adecuado de la piel y la mantiene hidratada en todo momento.
  • El agua de coco también ayuda a desmaquillar el rostro. Moja un poco de algodón en agua de coco y úsalo para desmaquillarte.

Lea también: ¿El agua de coco es buena para la diabetes?

5. Brillo instantáneo:

  • Los nutrientes esenciales presentes en el agua de coco ayudan a darle a tu piel un brillo inmediato después de lavarla con agua de coco todos los días.
  • La limpieza de la cara con agua de coco asegura una piel radiante, suave y uniforme.
  • El agua de coco en combinación con la cúrcuma y el sándalo rojo proporciona un brillo inimaginable y una tez suave e impecable.
  • Tome un poco de cúrcuma y sándalo rojo en un tazón y vierta un poco de agua de coco en él. Revuelva bien para hacer una pasta, aplique esta pasta como una máscara facial y déjela reposar durante 15-20 minutos.
  • Retire suavemente la máscara y lávese la cara con agua fresca y observe el brillo en su rostro.

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6. Pigmentación:

  • La pigmentación significa el color de la piel, y la melanina es responsable de esto. El exceso de melanina provoca decoloración, lo que a su vez hace que la piel se oscurezca.
  • La vitamina C en el agua de coco ayuda a reducir la pigmentación.
  • El empaque se puede hacer mezclando la tierra del relleno con agua de coco y aplicarlo en la cara para reducir la decoloración y las manchas oscuras en la cara.

7. Elimina las ojeras:

  • Las ojeras y la hinchazón debajo de los ojos es uno de los principales problemas que enfrenta la mayoría de las personas hoy en día.
  • Al ser un antioxidante, el agua de coco ayuda a reducir la formación de círculos oscuros alrededor de los ojos.
  • Remoje algodón en agua de coco y frótelo sobre el área de los ojos donde las sombras son visibles dos veces al día. Al hacer esto regularmente, puede ver una reducción de las sombras debajo de los ojos en unos pocos días.

8. Mejora la salud general de la piel:

  • La pérdida de agua y sales esenciales del cuerpo conduce a la deshidratación. Esta deshidratación puede resecar e irritar la piel.
  • Beber mucha agua de coco todos los días puede ayudar a mantener tu cuerpo hidratado y revitalizado.
  • Esto mantiene el cuerpo sano por dentro y regordete y brillante por fuera.

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9. Protección solar:

  • El sol tiene rayos UV dañinos que dañan la piel y destruyen las células epiteliales que causan el bronceado.
  • Se cree que el agua de coco elimina un bronceado suave de la cara.
  • Aplique agua de coco junto con tierra de batán (Multani Mitti) como mascarilla facial todos los días durante uno o dos meses. Aunque es un proceso lento, es natural y libre de químicos.
  • Este kit facial natural elimina las manchas oscuras y el bronceado, dejando tu piel radiante.

10. Reduce el acné y las espinillas:

  • Nuestro cuerpo secreta naturalmente una sustancia aceitosa llamada sebo de las glándulas sebáceas, que es esencial para la protección de la piel.
  • Pero cuando este aceite se excreta en grandes cantidades, la suciedad queda atrapada en la piel y la cara, atrayendo a las bacterias que causan las espinillas y el acné.
  • El agua de coco es una forma natural de eliminar el acné y las imperfecciones del rostro, dejándolo suave y radiante.
  • Las propiedades antifúngicas y antibacterianas del agua de coco ayudan a reducir la aparición de imperfecciones y acné en el rostro.
  • Prepare un tónico suave con agua de coco y miel, frote un poco de algodón y frote el tónico en el área afectada. La segunda forma es enjuagar suavemente la cara con agua de coco y aplicar una fina capa de aceite de coco sobre la piel.

Pensamientos finales:

El coco es un regalo natural de Dios que se puede usar en varias formas, como agua de coco, aceite de coco y leche de coco, etc. El coco tiene muchos beneficios para la salud y también se usa en productos de belleza y para el cabello por una razón. Beber agua de coco se considera seguro; aplicarlo sobre la piel también es seguro, ya que no contiene ningún producto químico. Para que no tengas que comprar cosméticos caros, intenta beber agua de coco y aplícala en tu cara para tener una piel sana y radiante. Se sugiere beber agua de coco en cantidades moderadas, ya que demasiada agua de coco aumenta los niveles de potasio (hiperpotasemia), lo cual es peligroso y puede provocar enfermedades cardíacas adversas. Si tu objetivo es una piel sana y radiante, incluye agua de coco en tu rutina diaria.

Lea también: Agua de coco para el crecimiento del cabello.

Preguntas más frecuentes

1. ¿Es seguro aplicar agua de coco en la piel?

A: El agua de coco generalmente es segura para aplicar sobre la piel, ya que es un producto natural y no contiene ningún químico. Pero si su piel es demasiado sensible a cualquier cambio, primero use agua de coco en una pequeña parte de la piel y compruebe si hay alergias.

2. ¿El agua de coco y la leche de coco son lo mismo?

A: El agua de coco y la leche de coco no son lo mismo. El agua de coco se produce naturalmente en cocos verdes jóvenes. Esto ayuda a nutrir el coco de adentro hacia afuera. La leche de coco se hace agregando agua fresca al coco rallado, creando un líquido blanco.

3. ¿El agua de coco tiene efectos secundarios?

respuesta: Beber agua de coco o aplicar agua de coco en la piel suele ser seguro y casi no tiene efectos secundarios. Pero beber agua de coco en exceso puede aumentar los niveles de potasio de su cuerpo y causar complicaciones cardíacas.

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