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🥇 ▷ Mix de snacks con fruta y curry con frutos secos » ¡Una receta sencilla y saludable!

Este refrigerio saludable para el corazón es una excelente manera de condimentar frutas y nueces sin agregar sal. Es un bocadillo perfecto para una fiesta o como reemplazo de una mezcla de pistas. Juega con amigos o guárdalos en recipientes herméticos para refrigerios sobre la marcha. Esta receta fue escrita por el equipo editorial de Healthline: http://www.healthline.com/health-recipes/curred-fruit-and-nut-snack-mix —Healthline

Ingredientes
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • 2 cucharaditas de curry en polvo

  • 1 1/2 tazas de almendras enteras

  • 1 taza de semillas de calabaza (pepitas)

  • 1 taza de manzanas deshidratadas picadas

  • 1 taza de albaricoques secos picados

  • 1 taza de higos secos, cortados por la mitad

Indicaciones
  1. Precaliente el horno a 325°F. Mezclar el aceite y el curry en polvo; agregue las almendras, las semillas de calabaza y los pistachos, revolviendo hasta que se mezclen. Ponga en una bandeja para hornear que haya sido rociada con aceite en aerosol.

  2. Cocine durante 15-20 minutos o hasta que las nueces se doren, revolviendo ocasionalmente. Retirar del horno y dejar enfriar.

  3. Una vez que se haya enfriado, combine la mezcla de nueces y otros ingredientes. Guardar en lugar fresco y seco.

Fuente: 🥇 ▷ Mix de snacks con fruta y curry con frutos secos » ¡Una receta sencilla y saludable!

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