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🥇 ▷ Batido Java Chip » ¡Una receta sencilla y saludable!

Junio ​​es el Mes Nacional de los Lácteos, y estoy encantado de trabajar con la Asociación Estadounidense de Lácteos este año para brindarles bocadillos deliciosos que los ayudarán a obtener las porciones recomendadas.

Todas las cosas de verano están sucediendo alrededor de nuestra casa. Es gracioso que ya sea junio. ¿No estaba lloviendo un día? La semana pasada, después de terminar nuestro último día de clases, también disfrutamos de nuestras grandes vacaciones familiares. Nuestro horario de verano ya estaba lleno, así que esta semana fue la única que funcionó bien.

Ahora estamos en casa y ajustándonos a nuestro horario de verano. Estas son dos palabras terribles que a todos los escolares no les gusta escuchar en verano. Mi esposo y yo queremos asegurarnos de que nuestros hijos no pasen todo el tiempo viendo televisión y comiendo sano mientras están en casa este verano. Durante los próximos dos meses y medio, habrá muchas cosas divertidas que podrás hacer sin pantallas. Hoy sacan el aspersor para divertirse en el trampolín.

Mi trabajo este verano es asegurarme de que estén haciendo las elecciones correctas de alimentos. Quiero asegurarme de que coman frutas, verduras, yogur y leche este verano en lugar de las galletas y los pasteles que siempre están en nuestra cocina gracias a la repostería loca que disfruto hacer todo el tiempo. ¿Sabías que la mayoría de las personas no consumen las cantidades diarias recomendadas de lácteos? Los expertos dietéticos recomiendan 3 raciones diarias de productos lácteos desnatados o descremados. La mayoría de las personas necesitan agregar más productos lácteos cada día para alcanzar este límite.

¿Tu crees?

Los cócteles son una de nuestras delicias favoritas del verano. Son tan fáciles de ajustar y cambiar cada vez. Nuestros hijos siempre quieren un bocadillo frío en un día caluroso. Scratch… les gusta todos los días del año. Estoy motivado para hacer que estas golosinas congeladas sean un poco más saludables para ellos.

Utilicé yogur helado mezclado con café y leche con chocolate para crear una versión divertida de nuestro frappe de cafetería favorito. Eso es el doble de la riqueza de proteínas y lácteos en cada porción. Mis hijos no tenían idea de que estaban bebiendo un batido saludable. Es un festín saludable que definitivamente ordeñaré tanto como sea posible.

Ok, ok, lo siento por todos los juegos de palabras que hiciste en esta publicación. Seguro que los has coleccionado antes. En serio, rugo al p.

Comuníquese con la Asociación Estadounidense de Productos Lácteos:

Sitio web | facebook | Gorjeo

Agitar con chip Java

Producto:
2 porciones

Tiempo de preparación:
Cinco minutos

Tiempo Total:
Cinco minutos

El yogur helado y la leche con chocolate mezclados con café y chispas de chocolate hacen que este batido Java Chip sea la manera perfecta de agregar la próxima tanda de productos lácteos a su dieta.

Prensa

Ingredientes

  • 2 ½ tazas de yogur helado de vainilla

  • ½ vaso de café fuerte y frío

  • ¼ taza de chocolate con leche

  • 2 cucharadas de mini chispas de chocolate

  • ¼ taza de un batidor frío

  • 2 cucharadas de sirope de chocolate

Instrucciones

  1. Combine yogur helado, café frío, chocolate con leche y mini trozos de chocolate en una licuadora. Revuelva hasta que la mezcla esté suave y las papas fritas estén completamente integradas.
  2. Vierta en 2 vasos. Adorne con Cool Whip y sirope de chocolate. Servir inmediatamente.
Información nutricional:

Rendimiento: 2 Porciones: 1

Cantidad en proporción:

Calorías: 447 Grasas totales: 17 g Grasas saturadas: 11 g Grasas trans: 0 g Grasas no saturadas: 5 g Colesterol: 7 mg Sodio: 194 mg Carbohidratos: 68 g Fibra: 1 g Azúcar: 64 g Proteína: 9 g

¿Has hecho esta receta?

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Me estoy asociando con estos blogueros para traerles deliciosas recetas a base de leche. Asegúrese de revisarlos todos y disfrutar de formas deliciosas de agregar lácteos a su dieta. (Sabías que ella no había terminado con los juegos de palabras, ¿verdad?)

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Comienza el verano uniéndote a todos nosotros y a la American Dairy Association para una fiesta láctea en Twitter el 11 de junio, de 9 p. m. a 10 p. m. EST. Habrá recomendaciones de productos lácteos, ideas familiares para el verano y toneladas de recetas a base de leche para que se te haga agua la boca. ¡Será un momento maravilloso!

* La American Dairy Association me compensó por crear una receta y una publicación de blog. Todas las opiniones expresadas en este post son 100% mías.

La publicación de Java Chip Milkshake apareció por primera vez en Recetas Latinas.

Fuente: 🥇 ▷ Batido Java Chip » ¡Una receta sencilla y saludable!

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