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ūü•á ‚Ė∑ Aguacates Rellenos de Taco ¬Ľ ¬°Una receta sencilla y saludable!

La carne molida cocinada en un delicioso aderezo Keto Taco con ingredientes frescos de aguacate le da a los tacos un toque sabroso que te encantar√°.

Una de las muchas cosas buenas de Keto es que a√ļn puedes disfrutar de tus comidas favoritas. ¬°Solo haz algunos cambios! En este caso, los aguacates reemplazan a los tacos al eliminar los carbohidratos no saludables de los tacos y agregar grasas saludables.

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Cuando comienzan Keto, algunas personas piensan que tendr√°n que perderse la comida mexicana. ¬°Afortunadamente, este no es el caso! Claro, el arroz y los frijoles pueden tener un alto contenido de carbohidratos para aquellos que buscan seguir una dieta baja en carbohidratos, pero cuando preparas tu propia carne de taco casera, puedes elegir Keto de casi cualquier plato de carne mexicano.

Con Keto, su atención se centra en comer muchas grasas saludables. Aquí es donde los aguacates realmente entran en juego. Están cargados de grasas saludables y seamos realistas, son TAN deliciosos.

Trato de incluir aguacates en tantas comidas como sea posible. Debo decir que el guacamole casero es una de mis salsas favoritas de todos los tiempos y es la manera perfecta de consumir cualquier aguacate que tengas a tu alrededor.

Si amas los aguacates tanto como a mí, la próxima vez que busques un sabroso aderezo casero para ensaladas, ¡prueba el rancho de aguacate con lima y cilantro! Tiene un sabor increíble.

¬ŅQu√© hay en un taco relleno de aguacate?

  • taco de carne f√°cil
  • tiene un aguacate
  • Tomates
  • queso Cheddar
  • Lechuga
  • Opcional: crema

* Las medidas exactas se dan en la hoja de recetas a continuación.

¬ŅC√≥mo hacer un taco relleno de aguacate?

Prepara una tanda de mi Easy Taco Meat y prepara los ingredientes restantes mientras se cocina la carne.

Corta cada aguacate por la mitad y quita un poco de la pulpa. Puede guardarlo para usarlo en guacamole o simplemente rociarlo con aceite de oliva y espolvorear todo el aderezo de bagel encima.

Tome cada mitad de un aguacate y rellénelo con carne de taco. Adorne con tomates, queso cheddar, lechuga picada y crema agria opcional.

Sirva inmediatamente y refrigere las sobras en un recipiente hermético durante varios días. Para evitar que el aguacate se dore, puedes rociar los bordes expuestos con jugo de lima.

¬ŅCu√°les son los carbohidratos netos en los aguacates?

La mayoría de los carbohidratos en los aguacates provienen de la fibra. Después de restar los gramos de fibra de carbohidratos netos, el aguacate promedio es de solo 2,6 gramos.

Consejos para comprar y almacenar aguacates

Elegir el aguacate perfecto puede ser dif√≠cil. Almacenarlo para maximizar la frescura es un desaf√≠o a√ļn mayor. Espero que estos consejos te ayuden:

  • Desea que el aguacate tenga una textura uniforme en todo el texto. Las manchas blandas o blandas son magulladuras en la fruta y lo m√°s probable es que tengan manchas oscuras en el interior.
  • La dureza lo dice todo. Si un aguacate est√° demasiado firme al tacto, no est√° maduro. Si los necesita con unos d√≠as de anticipaci√≥n, pueden ser una buena opci√≥n ya que maduran muy bien en la encimera. Si son muy blandas, est√°n pasadas de maduras o habr√° que usarlas enseguida. Es suficiente presionar ligeramente la fruta, no apretarla demasiado.
  • Contrariamente a la creencia popular, si tienes un aguacate verde, no lo refrigeres. Enfriar el aguacate interrumpe el proceso de maduraci√≥n. P√≥ngalo en una bolsa de papel en el alf√©izar de la ventana y ayudar√° a que madure m√°s r√°pido.
  • Para optimizar su frescura en el refrigerador, roc√≠e jugo de lim√≥n fresco y col√≥quelo en una bolsa apta para alimentos para que se aspire todo el aire. Por lo general, es mejor usarlos dentro de los 3 d√≠as posteriores al corte.
  • Tambi√©n puedes congelar el aguacate. Para ello, mezcla los aguacates con un poco de jugo de lim√≥n en un procesador de alimentos, m√©telos en un recipiente herm√©tico en el congelador por varios meses. Solo sepa que la textura cambiar√° ligeramente cuando se congele.

Hay tantas maneras geniales de rellenar los aguacates, si quieres un toque diferente, prueba estos aguacates rellenos con ensalada de camarones. La ensalada de camarones perfectamente condimentada hace de esta receta una comida ligera fant√°stica o un almuerzo para llevar.

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La carne molida cocinada en un delicioso aderezo Keto Taco con ingredientes frescos de aguacate le da a los tacos un toque sabroso que te encantar√°.

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Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo de cocción 10 min

Tiempo total 15 minutos

Calorías: 362

Porciones: 6

Certificado de nacimiento normal de EE. UU.

  • Prepara una tanda de mi Easy Taco Meat y prepara el resto de los ingredientes mientras se cocina la carne.
  • Corta cada aguacate por la mitad y quita un poco de la pulpa. Puede guardarlo para usarlo en guacamole o simplemente rociarlo con aceite de oliva y espolvorear todo el aderezo de bagel encima.
  • Tome cada mitad de un aguacate y rell√©nelo con carne de taco. Adorne con tomates, queso cheddar, lechuga picada y crema agria opcional.

  • Sirva inmediatamente y refrigere las sobras en un recipiente herm√©tico durante unos d√≠as.

© Derechos de autor Keto Cooking Christian LLC. Use los botones de compartir para compartir en las redes sociales, pero no copie / pegue la receta.

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* Los datos nutricionales se proporcionan educadamente seg√ļn mi leal saber y entender. Puedes comprobarlo con la calculadora nutricional de tu elecci√≥n. Todas las cifras se basan en carbohidratos netos, sin alcohol de az√ļcar: Swerve, Erythritol, Allulose o Monk Fruit.

Fuente: ūü•á ‚Ė∑ Aguacates Rellenos de Taco ¬Ľ ¬°Una receta sencilla y saludable!

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Recetas Con Frutas

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